Coaching en nutrition, santé et bien-être

De quoi s'agit-il ?

L’une des clés de la vie est l’énergie. Elle est essentielle pour exceller dans vos projets.

Ciblez vos priorités :

1. Coaching nutritionnel

L’alimentation est au coeur du bien-être. Grâce a des conseils personnalisés vous allez pouvoir :

  • Trouver votre poids « santé »
  • Identifier les obstacles à votre santé physique et psycho-émotionnel
  • Prévenir des pathologies liées à l’alimentation
  • Mettre en place une alimentation équilibrée
  • Gérer la planification et l’organisation de vos repas

 

2. Coaching de vie, santé et bien-être

Grâce à une écoute active, des diagnostics précis, des outils simples et efficaces, vous trouverez un cadre propice à une meilleure connaissance de soi et au développement de vos compétences.

Enrichissez-vous grâce :

  • À une meilleure gestion du stress : comprenez les mécanismes du stress, reprenez le contrôle. Apprenez à vous détendre en toutes circonstances.
  • À la connaissance de soi et à une meilleure assertivité : décodez les scénarios de vie qui vous empêchent de vous réaliser, développez la confiance en soi et l’estime de vous qui vous permettront de poser ses limites en évitant le conflit grâce à des outils de communication non-violente.
  • Au développement des compétences : identifiez vos forces et vos talents, déployez votre motivation pour vous dépasser et réaliser vos objectifs.

 

3. Coaching scolaire

La vie scolaire est semée d’embûche et nécessite une bonne connaissance de soi et d’autrui pour trouver les meilleures stratégies pour réussir son chemin.

Cet accompagnement permettra à votre enfant ou votre adolescent de :

  • Trouver le style d’apprentissage qui permet d’apprendre plus efficacement et de développer ses qualités et ses compétences relationnelles et scolaires.
  • Gérer son stress et ses émotions dans les différentes situations de vie et apprendre à se détendre, se reconnecter à soi et à ses besoins.
  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi en se reliant à ses qualités, ses valeurs, ses compétences et ses ressources

Quels que soient vos besoins et vos attentes, mon rôle est de vous donner l’attention, le temps et l’espace pour que vous puissiez vous reconnecter à vos valeurs profondes pour vous permettre de vivre de façon plus harmonieuse.

Pathologies prises en charge

  • Fatigue chronique
  • Perte de poids
  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Amélioration des performances cognitives

Résultats escomptés

  • Reprise en main de vos priorités de vie
  • Optimisation de votre potentiel physique, psychique et intellectuel
  • Réalisation de vos objectifs personnels et professionnels

Durée du soin et prix

Temps : 1 h à 1h30

Prix : À partir de CHF 120.- (ou forfaits personnalisés)

Thérapeute

Nathalie Myaz-Lepek

Diplômée en nutrition fonctionnelle, phytothérapie, réflexologie (ASCA et RME), ainsi qu’en coaching de vie et en sociologie, je suis animée par un fervent désir de contribuer au développement holistique de l’individu.

Selon Hippocrate, « la maladie commence dans les intestins », et il est communément admis que « la santé passe par l’estomac ». Convaincue que notre alimentation influence directement notre santé physique, émotionnelle et mentale, je m’engage à booster votre vitalité.

A travers les tests respiratoires (GazDetect) basés sur la méthode avant-gardiste du Dr. Donatini, j’accompagne petits et grands dans l’analyse de leurs symptômes et la détection de leurs causes. Que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire à des fins de mise en forme, perte de poids, intolérances alimentaires (lactose, gluten, caséine, fructose), troubles du sommeil mais aussi pour tous ceux qui sont confrontés à des troubles de l’attention ou de concentration, avec ou sans TDAH, mon but est de vous fournir les moyens pour une gestion optimale du quotidien.

En utilisant les propriétés uniques des plantes, telles que les champignons, l’aromathérapie et les Fleurs de Bach, je vous aide à naviguer vers un retour à l’équilibre vital et essentiel. Les séances de biorésonance et des outils psycho-émotionnels et kinesthésiques tels que le Brain Gym complèteront mon approche vers l’optimisation de votre mieux-être.

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